{"id":"9d2dd29c-2d21-4a94-845c-c6a40bfee6ca","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Sprint — imersão e execução","description":"O curso Bem-estar e Produtividade Pessoal: Sprint — imersão e execução foi pensado para pessoas de 25–34 em início ou transição de carreira que precisam de um resultado concreto, aplicável e utilizável em portfólio. Ao longo de 7 aulas e cerca de 14 horas, o currículo trabalha orientação do curso e resultados esperados, casos reais e prática guiada e construção do projeto e revisão; a entrega final é um sistema semanal de produtividade construído com reflection prompts, weekly reviews, energy logs.","contentLanguage":"pt","coverUrl":null,"createdAt":"2026-05-26T07:48:09.432Z","updatedAt":"2026-05-26T07:48:09.503Z","durationSeconds":50400,"authorId":"c30d3884-431f-4d3d-aacf-cdf87c8e87f6","rating":4.6875,"reviewCount":16,"expectedLessonsCount":7,"trailerUrl":null,"faq":[{"answer":"Não é necessária experiência prévia. 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