{"id":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios","description":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios é um curso intensivo para aprendizes B2C de 18–34 vindos de social e mobile. Em 8 aulas e cerca de 16 horas, o currículo se concentra em conceitos centrais e modelos mentais, hábitos, foco e rotinas sustentáveis e casos reais e prática guiada. A entrega final é um sistema pessoal de bem-estar reutilizável construído com habit tracker, reflection prompts e focus routines.","contentLanguage":"pt","coverUrl":"/course-covers/bem-estar-e-produtividade-pessoal-intensivo-projetos-3ccc01aa-0a9.webp","createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:51:41.541Z","durationSeconds":57600,"authorId":"bef52a0b-974a-4029-a17a-a06c6e87c65e","rating":4.5,"reviewCount":6,"expectedLessonsCount":8,"trailerUrl":null,"faq":[{"answer":"Não é necessária experiência prévia. O curso começa com uma rampa clara e depois avança para projetos e exercícios.","question":"Preciso de experiência prévia?"},{"answer":"Um ritmo confortável é 3–5 horas por semana. No total, o curso inclui 8 aulas e cerca de 16 horas de estudo guiado.","question":"Quanto tempo por semana devo reservar?"},{"answer":"Você termina com um sistema pessoal de bem-estar e materiais reutilizáveis construídos em torno de habit tracker, reflection prompts e focus routines.","question":"Com o que eu termino o curso?"}],"learningOutcomes":null,"requirements":null,"levels":["advanced"],"firstLessonFreePreviewEnabled":false,"certificateEnabled":true,"isPlatformCourse":false,"pricingTiers":[{"id":"standard","name":"Standard","price":79,"features":[],"highlighted":true}],"minPricingTierPrice":79,"bonuses":[],"status":"READY","archivedAt":null,"categoryId":"82183fe6-b0b0-4a54-a80c-839bb9a6c20c","lessons":[{"id":"6fba9949-b75f-4276-9e53-c6f56d4b487d","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios — orientação do curso e resultados esperados","description":"Aula 1 de 8 em Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios: trabalhe orientação do curso e resultados esperados no contexto de Bem-estar e Produtividade Pessoal e transforme o resultado em uma parte reutilizável do sistema pessoal de bem-estar final usando habit tracker e reflection prompts.","videoUrl":null,"videoFileName":null,"duration":7200,"position":0,"createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","courseId":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","attachments":null,"dripDelayDays":null,"isFreePreview":false,"previewStartSeconds":0,"previewEndSeconds":null,"prerequisiteId":null,"unlockAt":null,"availablePricingTierIds":null},{"id":"ed38c0da-55a7-4686-ac14-4ddc7c029b38","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios — conceitos centrais e modelos mentais","description":"Aula 2 de 8 em Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios: trabalhe conceitos centrais e modelos mentais no contexto de Bem-estar e Produtividade Pessoal e transforme o resultado em uma parte reutilizável do sistema pessoal de bem-estar final usando habit tracker e reflection prompts.","videoUrl":null,"videoFileName":null,"duration":7200,"position":1,"createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","courseId":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","attachments":null,"dripDelayDays":null,"isFreePreview":false,"previewStartSeconds":0,"previewEndSeconds":null,"prerequisiteId":null,"unlockAt":null,"availablePricingTierIds":null},{"id":"e370c9ef-72af-41df-9502-17b725d54370","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios — hábitos, foco e rotinas sustentáveis","description":"Aula 3 de 8 em Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios: trabalhe hábitos, foco e rotinas sustentáveis no contexto de Bem-estar e Produtividade Pessoal e transforme o resultado em uma parte reutilizável do sistema pessoal de bem-estar final usando habit tracker e reflection prompts.","videoUrl":null,"videoFileName":null,"duration":7200,"position":2,"createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","courseId":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","attachments":null,"dripDelayDays":null,"isFreePreview":false,"previewStartSeconds":0,"previewEndSeconds":null,"prerequisiteId":null,"unlockAt":null,"availablePricingTierIds":null},{"id":"6b8d8896-44f1-4030-969a-9a41107a346e","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios — casos reais e prática guiada","description":"Aula 4 de 8 em Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios: trabalhe casos reais e prática guiada no contexto de Bem-estar e Produtividade Pessoal e transforme o resultado em uma parte reutilizável do sistema pessoal de bem-estar final usando habit tracker e reflection prompts.","videoUrl":null,"videoFileName":null,"duration":7200,"position":3,"createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","courseId":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","attachments":null,"dripDelayDays":null,"isFreePreview":false,"previewStartSeconds":0,"previewEndSeconds":null,"prerequisiteId":null,"unlockAt":null,"availablePricingTierIds":null},{"id":"617497b6-f7f9-4b15-94bb-c4f281170925","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios — construção do projeto e revisão","description":"Aula 5 de 8 em Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios: trabalhe construção do projeto e revisão no contexto de Bem-estar e Produtividade Pessoal e transforme o resultado em uma parte reutilizável do sistema pessoal de bem-estar final usando habit tracker e reflection prompts.","videoUrl":null,"videoFileName":null,"duration":7200,"position":4,"createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","courseId":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","attachments":null,"dripDelayDays":null,"isFreePreview":false,"previewStartSeconds":0,"previewEndSeconds":null,"prerequisiteId":null,"unlockAt":null,"availablePricingTierIds":null},{"id":"44c67d01-e1d0-4eea-9f6c-95ed9c647141","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios — exercícios práticos e repetição","description":"Aula 6 de 8 em Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios: trabalhe exercícios práticos e repetição no contexto de Bem-estar e Produtividade Pessoal e transforme o resultado em uma parte reutilizável do sistema pessoal de bem-estar final usando habit tracker e reflection prompts.","videoUrl":null,"videoFileName":null,"duration":7200,"position":5,"createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","courseId":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","attachments":null,"dripDelayDays":null,"isFreePreview":false,"previewStartSeconds":0,"previewEndSeconds":null,"prerequisiteId":null,"unlockAt":null,"availablePricingTierIds":null},{"id":"4d72583f-934e-487c-a558-9f6b8e0afe80","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios — empacotamento para portfólio e entrega","description":"Aula 7 de 8 em Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios: trabalhe empacotamento para portfólio e entrega no contexto de Bem-estar e Produtividade Pessoal e transforme o resultado em uma parte reutilizável do sistema pessoal de bem-estar final usando habit tracker e reflection prompts.","videoUrl":null,"videoFileName":null,"duration":7200,"position":6,"createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","courseId":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","attachments":null,"dripDelayDays":null,"isFreePreview":false,"previewStartSeconds":0,"previewEndSeconds":null,"prerequisiteId":null,"unlockAt":null,"availablePricingTierIds":null},{"id":"ef11e2ee-2a95-4bcd-ad60-3320eb7b9cb6","title":"Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios — implementação, handoff e próximos passos","description":"Aula 8 de 8 em Bem-estar e Produtividade Pessoal: Intensivo — Projetos e Exercícios: trabalhe implementação, handoff e próximos passos no contexto de Bem-estar e Produtividade Pessoal e transforme o resultado em uma parte reutilizável do sistema pessoal de bem-estar final usando habit tracker e reflection prompts.","videoUrl":null,"videoFileName":null,"duration":7200,"position":7,"createdAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","updatedAt":"2026-05-26T07:45:33.565Z","courseId":"7018ed53-67e2-478b-a487-36333d7fff36","attachments":null,"dripDelayDays":null,"isFreePreview":false,"previewStartSeconds":0,"previewEndSeconds":null,"prerequisiteId":null,"unlockAt":null,"availablePricingTierIds":null}],"author":{"id":"bef52a0b-974a-4029-a17a-a06c6e87c65e","name":"Laura Alves","avatarUrl":"https://lernrise.com/public/avatars/teacher-avatars/pt-BR/015d243a-3c86-4ab3-8d2d-7b4cb586e28a.webp","bio":null,"socialLinks":null,"isPlatformRepresentative":false},"hasTeamOffer":false,"teamOfferSummary":null}